¡Ý¿öÅÍÁ©¸® ¾î¸°ÀÌÇѾà¡Ý
Àü¹®ÀǾàÇ°¸¸ ÅÁÀü Á¶Á¦ÇÏ´Â ±¹³» ÃÖ´ë±Ô¸ð¿Í
ÃֽŽü³À» °®Ãá ¿Áõ´ç ¿ø¿ÜÅÁÀü¿ø¿¡ À§Å¹ÇÏ¿©
ÇѾàÀ» Àß ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â ¼Ò¾ÆºÎÅÍ Ã»¼Ò³â±îÁö
È¿°úÀûÀÎ Á¦ÇüÀÇ ÇѾàÀ» ó¹æÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌÇѾàÀ» ¿öÅÍÁ©¸®Å¸ÀÔÀ¸·Î
Á¦ÇüÀ» °ø±ÞÇÏ¿© °ÅºÎ°¨¾øÀÌ ÇѾàÀ» ¸ÔÀ» ¼ö
ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ º¹¿ëÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
º»¿ø¿¡¼ ó¹æµÇ´Â ¿öÅÍÁ©¸®ÇѾàÀ»
±× Á¦ÇüÀ» ¸Ô±â ÆíÇѵµ·Ï Á¶Á¦µÇ¾úÀ» »Ó
½ÃÁß¿¡ À¯ÅëÇÏ´Â °Ç°½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ ÇÑÀÇ»ç ó¹æ¿¡
ÀÇÇØ Á¶Á¦µÇ´Â Àü¹®ÀǾàÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¼Ò°ÇÁßÅÁÀº <»óÇÑ·Ð>¿¡ ž纴ÁßÆí(÷¼åÕÜ»ñéøº)¿¡
³ª¿À´Â ó¹æÀ¸·Î ¹è°¡
¾ÆÇÁ°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸ç ´ä´äÇÑ Áõ»ó¿¡
»ç¿ëµÇ¾ú´ø ó¹æÀ¸·Î
¹äÀ» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÖ·Î º¸¾àÀ¸·Î
ó¹æµÇ¾ú°í ³ì¿ëÀ» °¡¹æÇÏ¿© º¹¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î Çã¾àÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ
º¸¾àÀ¸·Î ³ì¿ë¼Ò°ÇÁßÅÁÀ» ÃßõÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷, º»¿ø¿¡¼ ó¹æµÇ´Â ¿öÅÍÁ©¸® ÇѾàÀº
½ÃÁßÀÇ ºñ½ÁÇÑ ¿¬Á¶¿¢½ºÁ¦(½Ã·´ÇѾà)°ú
ºñ±³ÇÏ¿´À» ¶§ 1Æ÷ ÇÔÀ¯·® ±âÁØÀ¸·Î
2¹è ÀÌ»óÀÇ °íÇüºÐÀ» ÇÔÀ¯Çϵµ·Ï Á¶Á¦µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ¸é¿ªÇѾàÀº º¸ÁßÀͱâÅÁ Ãá¹æ°¡³ì¿ë
(ÜÍñéìÌѨ÷· õðÛ°Ê¥ÒÔéÇ)¡¯Ã³¹æÀüÀ¸·Î
¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À̳ª ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» ¾Î°í
ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é, °¨±â°¡ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¾ÆÀ̵éÀ»
À§ÇÑ ÇѾàÀ¸·Î È£Èí±â°¡ ¾àÇÑ ±âÇãÁõÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é
¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù¶ó´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÚÁÖ Ã³¹æÇÕ´Ï´Ù.
üÁúÀÌ Çã¾àÇÑ ¼Ò¾Æ·Î ¹ßÀ°ÀÌ ´õµð°Å³ª
Ä¡¾Æ¹ßÀ°ÀÌ ´Ê°í »À°¡ ¿¬¾àÇÏ¿©
°ÉÀ½¸¶°¡ ´Ê´Â ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì¿¡ ³ì¿ëÀ» °¡°¨Çϸé
³ú¼¼Æ÷ È°¼ºÈ·Î Áö´É¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í
½Å°æ°ú ±ÙÀ°±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ¿© ¼ºÀå¹ßÀ°°ú
À§Àå ¼ÒÈÈí¼ö ´É·ÂÀ» ³ôÇôÁÖ´Â È¿´ÉÀ¸·Î
¸é¿ª·ÂÀ» °³¼±ÇÏ´Â °á°ú¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¸é¿ª·ÂÀúÇÏ, ºñ¿°, ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, õ½Ä, ¿À·£±âħ
¹«±â·Â, ¸¸¼ºÇÇ·Î, ½ÄÀº¶¡, ´ÙÇÑÁõ
¼ÒȺҷ®, ½Ä¿åºÎÁø
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2) 1Æ÷(15g)À» ÀÏÀÏ 2~3ȸ
»¡¾Æ¸ÔµíÀÌ Â¥¸Ô½À´Ï´Ù.
(3) ¸ÀÀº ¸Á°í¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
----------------------------------------------
¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾà
¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾàÀº ¼ÒÈÁ¦·Î ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â
ÆòÀ§»ê(øÁêÖߤ)ó¹æÀ»
±âº»À¸·Î ³ì¿ë¿¢½ºÁ¦¸¦ Ãß°¡µÈ ÇѾàÀ¸·Î
¼Òȱâ´É °³¼± »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
À§Àå ±â´É È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾàÀº ¹äÀ» Àß ¾È ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ,
ÀÔÀÌ Âª´Ù°í ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ
À½½ÄÀ» ¸Ô°í Ç걸¿ªÀ» ÇÏ´Â
¾ÆÀ̵鿡°Ô È¿°ú°¡ Àִ ó¹æÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°, À§¿°, ´ëÀå¿° µî
¼ÒȱâÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ °³¼±È¿°ú¸¦
º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ
¹ßÀ°ÀÌ ´À¸° ¾ÆÀÌ¿¡°Ô
¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í ³ì¿ë°ú ÇÔ²² °¡¹ÌµÈ
¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾàÀº
³ú¼¼Æ÷ ¹ß´Þ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¼ÒȺҷ®, ½Äü, ½Ä¿åºÎÁø, º¹Åë, ¸Þ½º²¨¿ò
¼³»ç, º¹ºÎÆظ¸, À§¾ÆÅä´Ï(À§Çϼö), ÇǺο° °³¼±
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2) 1Æ÷(15g)À» ÀÏÀÏ 2~3ȸ
»¡¾Æ¸ÔµíÀÌ Â¥¸Ô½À´Ï´Ù.
(3) ¸ÀÀº ºí·çº£¸®¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
------------------------------------------
¿öÅÍÁ©¸® ¼ºÀåÇѾà
¿öÅÍÁ©¸® ¼ºÀåÇѾàÀº º¸À½Á¦(ÜÍëäð¥)·Î
³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â À°¹ÌÁöȲȯ(ë»Ú«ò¢üÜü¯)ó¹æÀ»
±âº»À¸·Î ³ì¿ë¿¢½ºÁ¦¸¦ Ãß°¡µÈ ÇѾàÀÔ´Ï´Ù.
Çѹæ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®¼ÀûÀÎ
<¼Ò¾Æ¾àÁõÁ÷°á(á³ä®å·ñûòÁÌÁ)> ¿¡ µû¸£¸é
¡®À¯¾Æ-¼Ò¾ÆÀÇ ¹ßÀ°ºÎÀüÀ̳ª Áö´ÉÀÇ ¹ß´ÞºÒ·®
µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Ä¡·áÇÑ´Ù¡¯¶ó°í ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡ ü¿ÂÀÌ ³ô°í ¼´ÃÇÑ °÷°ú Âù¹°À»
ÁÁ¾ÆÇÏ¸ç °¨Á¤È°µ¿ÀÌ °ú°ÝÇϰųª
À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀ̵é°ú °°ÀÌ
°£°ú ½ÅÀåÀÇ À½Çã(ëäúÈ)·Î
ÀÎÇØ Çã¿ÀÌ »ó½ÂÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â
Áõ»ó¿¡ È¿°úÀûÀΠó¹æÀÔ´Ï´Ù.
À½Çã Áõ»óÀ» °¡Áø ¾ÆÀ̵éÀº ¹äÀº Àß ¸ÔÀ¸³ª
ü°ÝÀÌ ÀÛ°í ±î¹«ÀâÀâÇÑ
¾ó±¼»öÀ» ¶ç¸ç Àá½Ãµµ °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÏ°í
¸Å¿ì È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ¼ºÀåÇѾàÀº
ÀÌ·± ¾ÆÀ̵鿡°Ô È¿°úÀûÀÎ ¼ºÀå±â ¹ßÀ°À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¼Ò¾ÆÀÇ ¼ºÀåºÎÁø ¹× Áö´É ¹ß´Þ°³¼±, º¯ºñ
µµÇÑ(Ô¨ùÒ-ÀáÀ» ÀÚ¸ç ¶¡À» È긮´Â Áõ»ó)
¾îÁö·³Áõ, ½Ã¾ß°¡ È帴ÇÔ
±¸°¥(Ï¢Êä-ÀÔ¸¶¸§), À̸í(ì¼Ù°)
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2) 1Æ÷(15g)À» ÀÏÀÏ 2~3ȸ
»¡¾Æ¸ÔµíÀÌ Â¥¸Ô½À´Ï´Ù.