home > ÇѹæÄ¡·á > ¾î¸°ÀÌÇѾà
¡Ý¿öÅÍÁ©¸® ¾î¸°ÀÌÇѾà¡Ý
ÇϳªÇѹ溴¿øÀº ¾î¸°ÀÌÇѾàÀ» ¿ø³» ÅÁÀü½Ã¼³»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
Àü¹®ÀǾàÇ°¸¸ ÅÁÀü Á¶Á¦ÇÏ´Â ±¹³» ÃÖ´ë±Ô¸ð¿Í ÃֽŽü³À» °®Ãá
¿Áõ´ç ¿ø¿ÜÅÁÀü¿ø¿¡ À§Å¹ÇÏ¿© ÇѾàÀ» Àß ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â ¼Ò¾ÆºÎÅÍ Ã»¼Ò³â±îÁö
È¿°úÀûÀÎ Á¦ÇüÀÇ ÇѾàÀ» ó¹æÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌÇѾàÀ» ¿öÅÍÁ©¸®Å¸ÀÔÀ¸·Î Á¦ÇüÀ» °ø±ÞÇÏ¿©
°ÅºÎ°¨¾øÀÌ ÇѾàÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ º¹¿ëÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
º»¿ø¿¡¼ ó¹æµÇ´Â ¿öÅÍÁ©¸®ÇѾàÀ» ±× Á¦ÇüÀ» ¸Ô±â ÆíÇѵµ·Ï Á¶Á¦µÇ¾úÀ» »Ó
½ÃÁß¿¡ À¯ÅëÇÏ´Â °Ç°½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ ÇÑÀÇ»ç ó¹æ¿¡ ÀÇÇØ Á¶Á¦µÇ´Â Àü¹®ÀǾàÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ÇѾ࿡ »ç¿ëµÇ´Â ³ì¿ëÀº ¸ðµÎ ·¯½Ã¾Æ»ê ³ì¿ëÀ» »ç¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
³ì¿ë¼Ò°ÇÁßÅÁ
(ÒÔéÇá³Ëïñé÷·)
¢ÀÈ¿´ÉÈ¿°ú¢À
¼Ò°ÇÁßÅÁÀº <»óÇÑ·Ð>¿¡
ž纴ÁßÆí(÷¼åÕÜ»ñéøº)¿¡ ³ª¿À´Â ó¹æÀ¸·Î ¹è°¡
¾ÆÇÁ°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸ç ´ä´äÇÑ Áõ»ó¿¡ »ç¿ëµÇ¾ú´ø ó¹æÀ¸·Î
¹äÀ» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÖ·Î º¸¾àÀ¸·Î ó¹æµÇ¾ú°í
³ì¿ëÀ» °¡¹æÇÏ¿© º¹¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î Çã¾àÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ º¸¾àÀ¸·Î ³ì¿ë¼Ò°ÇÁßÅÁÀ» ÃßõÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷, º»¿ø¿¡¼ ó¹æµÇ´Â ¿öÅÍÁ©¸® ÇѾàÀº
½ÃÁßÀÇ ºñ½ÁÇÑ ¿¬Á¶¿¢½ºÁ¦(½Ã·´ÇѾà)°ú ºñ±³ÇÏ¿´À» ¶§
1Æ÷ ÇÔÀ¯·® ±âÁØÀ¸·Î 2¹è ÀÌ»óÀÇ °íÇüºÐÀ» ÇÔÀ¯Çϵµ·Ï Á¶Á¦µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2) 1Æ÷(15g)À» ÀÏÀÏ 2~3ȸ
»¡¾Æ¸ÔµíÀÌ Â¥¸Ô½À´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ¸é¿ªÇѾà
(º¸ÁßÀͱâÅÁ Ãá¹æ°¡³ì¿ë)
¢ÀÈ¿´ÉÈ¿°ú¢À
¿öÅÍÁ©¸® ¸é¿ªÇѾàÀº º¸ÁßÀͱâÅÁ Ãá¹æ°¡³ì¿ë(ÜÍñéìÌѨ÷· õðÛ°Ê¥ÒÔéÇ)¡¯
ó¹æÀüÀ¸·Î ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À̳ª ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» ¾Î°í ÀÖ´Â
¾ÆÀ̵é,
°¨±â°¡ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ÇѾàÀ¸·Î
È£Èí±â°¡ ¾àÇÑ ±âÇãÁõÀÌ ÀÖ´Â
¾ÆÀ̵é, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù¶ó´Â
¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÚÁÖ Ã³¹æÇÕ´Ï´Ù.
üÁúÀÌ Çã¾àÇÑ ¼Ò¾Æ·Î ¹ßÀ°ÀÌ ´õµð°Å³ª Ä¡¾Æ¹ßÀ°ÀÌ ´Ê°í »À°¡ ¿¬¾àÇÏ¿©
°ÉÀ½¸¶°¡ ´Ê´Â ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì¿¡ ³ì¿ëÀ» °¡°¨Çϸé
³ú¼¼Æ÷ È°¼ºÈ·Î
Áö´É¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í ½Å°æ°ú ±ÙÀ°±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ¿© ¼ºÀå¹ßÀ°°ú
À§Àå ¼ÒÈÈí¼ö ´É·ÂÀ» ³ôÇôÁÖ´Â È¿´ÉÀ¸·Î
¸é¿ª·ÂÀ» °³¼±ÇÏ´Â °á°ú¸¦
°¡Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¸é¿ª·ÂÀúÇÏ, ºñ¿°, ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, õ½Ä, ¿À·£±âħ, ¹«±â·Â, ¸¸¼ºÇÇ·Î
½ÄÀº¶¡, ´ÙÇÑÁõ, ¼ÒȺҷ®, ½Ä¿åºÎÁø
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2) 1Æ÷(15g)À»
ÀÏÀÏ 2~3ȸ »¡¾Æ¸ÔµíÀÌ Â¥¸Ô½À´Ï´Ù.
(3) ¸ÀÀº ¸Á°í¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾà
(ÆòÀ§»ê °¡³ì¿ë)
¢ÀÈ¿´ÉÈ¿°ú¢À
¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾàÀº ¼ÒÈÁ¦·Î ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ÆòÀ§»ê(øÁêÖߤ)ó¹æÀ»
±âº»À¸·Î ³ì¿ë¿¢½ºÁ¦¸¦ Ãß°¡µÈ ÇѾàÀ¸·Î ¼Òȱâ´É °³¼± »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
À§Àå ±â´É È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾàÀº ¹äÀ» Àß ¾È ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ, ÀÔÀÌ Âª´Ù°í ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ
À½½ÄÀ» ¸Ô°í Ç걸¿ªÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô È¿°ú°¡ Àִ ó¹æÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°, À§¿°, ´ëÀå¿° µî ¼ÒȱâÁúȯÀÌ
ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ
°³¼±È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ßÀ°ÀÌ ´À¸° ¾ÆÀÌ¿¡°Ô
¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í ³ì¿ë°ú ÇÔ²² °¡¹ÌµÈ ¿öÅÍÁ©¸® ÀÔ¸ÀÇѾàÀº
³ú¼¼Æ÷
¹ß´Þ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¼ÒȺҷ®, ½Äü, ½Ä¿åºÎÁø, º¹Åë, ¸Þ½º²¨¿ò
¼³»ç, º¹ºÎÆظ¸, À§¾ÆÅä´Ï(À§Çϼö), ÇǺο°
°³¼±
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2) 1Æ÷(15g)À»
ÀÏÀÏ 2~3ȸ »¡¾Æ¸ÔµíÀÌ Â¥¸Ô½À´Ï´Ù.
(3) ¸ÀÀº ºí·çº£¸®¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
¿öÅÍÁ©¸® ¼ºÀåÇѾà
(À°¹ÌÁöȲȯ °¡³ì¿ë)
¢ÀÈ¿´ÉÈ¿°ú¢À
¿öÅÍÁ©¸® ¼ºÀåÇѾàÀº º¸À½Á¦(ÜÍëäð¥)·Î ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â
À°¹ÌÁöȲȯ(ë»Ú«ò¢üÜü¯)ó¹æÀ» ±âº»À¸·Î ³ì¿ë¿¢½ºÁ¦¸¦ Ãß°¡µÈ
ÇѾàÀÔ´Ï´Ù.
Çѹæ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®¼ÀûÀÎ <¼Ò¾Æ¾àÁõÁ÷°á(á³ä®å·ñûòÁÌÁ)>¿¡ µû¸£¸é
¡®À¯¾Æ-¼Ò¾ÆÀÇ
¹ßÀ°ºÎÀüÀ̳ª Áö´ÉÀÇ ¹ß´ÞºÒ·® µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§
Ä¡·áÇÑ´Ù¡¯¶ó°í ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡ ü¿ÂÀÌ ³ô°í ¼´ÃÇÑ °÷°ú Âù¹°À» ÁÁ¾ÆÇÏ¸ç °¨Á¤È°µ¿ÀÌ °ú°ÝÇϰųª
À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀ̵é°ú °°ÀÌ °£°ú ½ÅÀåÀÇ À½Çã(ëäúÈ)·Î
ÀÎÇØ Çã¿ÀÌ »ó½ÂÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â Áõ»ó¿¡ È¿°úÀûÀΠó¹æÀÔ´Ï´Ù.
À½Çã Áõ»óÀ» °¡Áø ¾ÆÀ̵éÀº ¹äÀº À߸ÔÀ¸³ª ü°ÝÀÌ ÀÛ°í ±î¹«ÀâÀâÇÑ
¾ó±¼»öÀ» ¶ç¸ç Àá½Ãµµ °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÏ°í ¸Å¿ì È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ´Â °æÇâÀÌ
ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿öÅÍÁ©¸® ¼ºÀåÇѾàÀº ÀÌ·± ¾ÆÀ̵鿡°Ô È¿°úÀûÀÎ ¼ºÀå±â ¹ßÀ°À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
¢ÀÀûÀÀÁõ¢À
¼Ò¾ÆÀÇ ¼ºÀåºÎÁø ¹× Áö´É ¹ß´Þ°³¼±, º¯ºñ
µµÇÑ(Ô¨ùÒ-ÀáÀ» ÀÚ¸ç
¶¡À» È긮´Â Áõ»ó), ¾îÁö·³Áõ, ½Ã¾ß°¡ È帴ÇÔ
±¸°¥(Ï¢Êä-ÀÔ¸¶¸§), À̸í(ì¼Ù°)
¢Àº¹¿ë¹ý¢À
(1) ÃÖ¼Ò Ã³¹æÀº 20Æ÷·Î °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2) 1Æ÷(15g)À»
ÀÏÀÏ 2~3ȸ »¡¾Æ¸ÔµíÀÌ Â¥¸Ô½À´Ï´Ù.
(3) ¸ÀÀº µþ±â¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.